Las sesiones de Yoga Integral están creadas para sentir un beneficioso cambio en el plano físico, mental y espiritual, abriendo la consciencia para conectarnos con lo más intimo de nuestro propio ser. Además el Yoga Integral nos entrega las herramientas para controlar el estrés, ansiedad y del enfoque que tanto nos perturba en estos días. Es
una técnica completa, la cual sirve para mejorar la salud en general.
Algunos de los beneficios que encontraremos son:
- Alivia los males posturales, revierte los vicios del sedentarismo y las contracturas musculares
- Tonifica el sistema muscular y alivia sus tensiones al controlar la ansiedad y el estrés.
- Beneficia las articulaciones y da elasticidad a la columna vertebral.
- Estimula el sistema linfático
- Ayuda a controlar el sobrepeso
- Fortalece el sistema nervioso
- Mejora la concentración
- Mejora la capacidad respiratoria
- Equilibra el sistema inmunológico
- Combate la depresión y la angustia.
