Yoga Integral

Las sesiones de Yoga Integral están creadas para sentir un beneficioso cambio en el plano físico, mental y espiritual, abriendo la consciencia para conectarnos con lo más intimo de nuestro propio ser. Además el Yoga Integral nos entrega las herramientas para controlar el estrés, ansiedad y del enfoque que tanto nos perturba en estos días. Es una técnica completa, la cual sirve para mejorar la salud en general.

Algunos de los beneficios que encontraremos son:

• Alivia los males posturales, revierte los vicios del sedentarismo y las contracturas musculares
• Tonifica el sistema muscular y alivia sus tensiones al controlar la ansiedad y el estrés.
• Beneficia las articulaciones y da elasticidad a la columna vertebral.
• Estimula el sistema linfático
• Ayuda a controlar el sobrepeso
• Fortalece el sistema nervioso
• Mejora la concentración
• Mejora la capacidad respiratoria
• Equilibra el sistema inmunológico
• Combate la depresión y la angustia.

Nuestra mente y los pensamientos, al estar en desequilibrio, hacen que uno se enferme. 

El tratamiento con flores trabaja la parte emocional, armonizando y equilibrando nuestras emociones como ira, rabia, angustia, miedo, culpa, vergüenza, estrés, agotamiento, miedo entre otros, devolviendo armonía y salud a tu cuerpo.

Mehertek Kaur

Angela Villalobos Espinosa

Instructora de Yoga Integral Mención en Medicina Ayurvédica

Terapeuta Floral

7 431 5239    
yogamehertekkaur@gmail.com
http://yogamehertekkaur.blogspot.com/

Yoga para niños

El Yoga para niños les ayuda para desarrollar importantes habilidades físicas, mentales y emocionales, que enriquecen su autoestima y la confianza en sí mismos.

Lo más fascinante es que todo esto se puede conseguir en un ambiente divertido y acorde a las necesidades de desarrollo de cada niño, a través de actividades que promueven la imaginación, como los cuentos, las canciones y los juegos.

Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

1. Desarrollo y destreza de los músculos motores. 
2. Flexibilidad en las articulaciones. 
3. Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral. 

4. Masaje de los órganos internos.
5. Mejoría en los hábitos de la respiración.
6. Estimula la circulación sanguínea.
7. Mejoría de la autoestima.
8. Baja en el nivel de estrés infantil.
9. Perfeccionamiento de los sentidos.
10. Agilidad y entereza.
11. Calma y relajamiento.
12. Estiramiento.
10. Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
11. Armonización de la personalidad y el carácter.
12. Oportuna canalización de la energía física.
13. Mejor comprensión e interacción con los demás.

El Yoga enseña a grandes y chiquitos a cuidarnos, respetarnos y a honrar nuestro cuerpo; pero también nos enseña a hacer esto mismo con los demás y con todo lo que nos rodea, puesto que Yoga significa unión, conexión y nos recuerda que todos somos parte del entorno y pertenecemos al mismo planeta, por esto tenemos que cuidar plantas, animales, el suelo, el aire y querer y respetar a nuestros prójimos.

El Yoga enseña la paz, el amor y el cuidado por uno mismo y los demás, por la naturaleza y todo lo que nos rodea.

Yoga Integral Centro Kayros

Equilibrio fisico y espiritual

El Yoga potencia tus funciones intelectuales, tus habilidades latentes, tu memoria, tu energía vital, permitiéndote superar adicciones, malos vínculos, acercándote a una relación sincera contigo mismo y el mundo que te rodea. 

El Yoga y su Filosofía

La palabra Yoga deriva de la raíz sánscrita Yuj que significa Unión, y el objetivo del Yoga es vincular al hombre finito con lo infinito, con la conciencia cósmica, con Dios, la última Realidad.
En la India, se describe al Yoga, como el matrimonio entre el espíritu y la materia, esa instancia en la que ambos niveles del ser, comulgan y se convierten en uno solo.

Taller de Chakras y Sanación